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志豪（刘德华饰演）与好友章英杰（李青山）及庄天栋三人一向喜爱体育运动。志豪任职体育用品推销员，一向热爱赛跑，亦时以身为赛跑好手为荣。他性格开朗活泼，自信心强。英杰性格沉实内向，为脱离父亲的摆布，在志豪的介绍下成为体育用品推销员，并受志豪影响爱上赛跑运动，更视运动为神圣使命。天栋则是羽毛球好手，头脑灵活的他一向处事圆滑，为求向上爬，不惜放弃运动，出卖自己人格，故意在比赛中输给对手。相反，志豪与英杰则互相扶持努力向职业跑手的路迈进。 可惜，好景不常，志豪与英杰在工作上因误会而起冲突，再加上二人同时对好友余文静产生爱意，令二人的友情受到前所未有的考验。英杰与文静相好，更令志豪意志消沉，心灰意冷，放弃赛跑。英杰耐心劝志豪重新练跑参加大赛，几经波折，志豪终被感动。大赛当日，志豪斗志激昂，誓与英杰在跑道上公平地决一高下。可是，向终点进发的他却迟迟未见英杰的身影，...。艾德（约翰·利特高 John Lithgow 饰）是一个喜欢为生活中大大小小的事情提前做好一切准备的谨慎的男人，这本来应该是一个美好的品质，但是糟糕的是，艾德坚定的相信美国在不久之后将会灭亡，于是，在此之前，他要竭尽全力做好万全的准备，比如说在家里建一间用以避难的密室。 罗尼（布莱思·丹纳 Blythe Danner 饰）是一个购物狂，她无法抑制自己的购买欲，总是买来各种各样的东西将自己的家塞得满满当当。命运让艾德和罗尼相遇了，罗尼的种种表现令艾德将她误以为是和自己一样的时刻做好准备的人，因为他邀请罗尼一起行动，在此过程中，两人碰撞出了爱情的火花。。