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因任务需要，三名年轻的武校学生——擅长持久搏击的辛小晶、头脑机敏的程唐、爱好跑酷的白大庆，凭借各自特长，获得队长张蓝的青睐，应征进入警队。三人潜入罪犯老巢，执行秘密抓捕。打响头炮后，特警队以武校学员为核心力量，组建了快速反应小组 “猎弓”小组，并在心理专家陈橙的指导下，为新人量身定制了地狱式训练三部曲，祛除他们的“野狐禅”习气，培养警队纪律性与荣誉感。敌人数度反扑，辛小晶等队员经历了一次次血与泪的洗礼，褪去青涩走向成熟，经受住了来自外在和内心的各种考验，成为了优秀的特警队员，始终坚守在保卫人民群众生命与财产安全的第一线。。在婚姻的波折中，闫立东与沐晨曦的命运交织。因误会和矛盾，两人走向离婚的边缘。然而，闫立东为救沐晨曦而受伤，致使他的记忆竟回到了19岁。在这过程中，沐晨曦深感曾经的忽略与忽视，在与记忆停留在19岁的老公的相处中，她渐渐重新领悟了爱的力量和甜蜜。。《中国梦·我的梦——2022中国网络视听年度盛典》是由国家广播电视总局网络视听节目管理司指导，中国电视艺术委员会主办，爱奇艺、优酷、腾讯视频、芒果TV、抖音、快手、bilibili、咪咕联合承办的晚会，由杨亘、汪聪、张纯烨、齐思钧、黄明昊（Justin）、连博、王瀚哲（中国BOY超级大猩猩）主持。。