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《奔跑吧》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀节目，节目采用主题模式，在设置上融入更具有时代感和地区意义的主线，全新阵容带梗组团，喜剧活人加满，笑点max！。故事发生在南方某大学校园。一天夜晚校园礼堂灯火通明，座无虚席的观众热切聆听，悦耳的歌声在舞台上激荡着，唱歌的正是读研即将毕业的英俊潇洒的校园歌手杨可人，当他唱完向观众深深一鞠躬时，观众掌声雷动，他的独唱音乐会获得了巨大成功。 杨可人急匆匆跑回宿舍打开电脑把这一喜讯告诉在网上相恋多时却只在视频上见过，而又从未在生活中谋面的女友：一位漂亮的女高音歌手赵兰，并要求与其见面。赵兰说她将举办两场音乐会，一是满足杨可人见面的要求，同时也是为感谢歌迷对她的厚爱。杨可人为终于能有机会见到自己朝思暮想的恋人而喜出望外，他极积准备着行装，却遭遇到了同宿舍的好友蒋大林的“挖苦”。 大学校花沈惠民倾慕杨可人已久，发短信邀他在学园咖啡厅见面，然而急于去见自己心上人的杨可人根本没有看到短信，而这一信息却被暗恋沈惠民的蒋大林发现而去赴约…… 赵兰音乐会的现场气氛热烈、观众情绪高昂...。少年时的秦牧川与传送过来的幼年形态苏杭相遇，开始了他们的羁绊。成年后，秦牧川梦想加入火种科技，但遭受失败并且经济压力巨大，通过代练《幻界》去赚取生活费和逃避现实。苏杭一直寻找秦牧川，某天敲开了他家的门，但秦牧川并没有记起苏杭是谁。就在二人短暂重逢不久，游戏世界穿越到了现实，异种入侵，二人开始了逃生旅程。 在过程中，二人的情感逐渐升温，背后的秘密也逐渐浮出水面。因为苏杭的穿越，导致未来逆反人类的星创提前诞生，并且启动和操控这个游戏。在未来，秦牧川是反抗军领袖，因为掩护苏杭牺牲。苏杭接受任务穿越到当代，要求培养训练秦牧川并带回未来。但苏杭并不愿意，只想在这个时代守护秦牧川。最后，苏杭牺牲自己与星创自爆，秦牧川活了下来。秦牧川因为救了火种科技领袖杨一，得以圆梦加入。为了复活苏杭，秦牧川开始研究星创残骸。。