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该剧讲述的是美丽的苗族姑娘阿榜回到了“歌与舞的海洋、情与爱的世界”的故乡，与妹妹阿莆在“姊妹节”送出了“姊妹饭”，姐妹俩心爱的人识破了附加在“姊妹饭”里的“一对筷子”的无言情书。从小在沿海城市深圳长大的阿榜不仅回到了苗族山乡，而且回归了苗族文化。。TX特训基地内，特警方寒（秦俊杰饰）得知女友罗菲在执行卧底任务中牺牲，悲痛不已。在禁毒处处长韩楚东（李坤霖饰）的劝说下，他决定接替罗菲未完成的任务，深入南方城市沧澜，获取当地最大毒贩顾涛（薛皓文饰）的信任。与此同时，军火商金兰兰（孙铱饰）的出现让案件变得愈发扑朔迷离。经历种种危险，方寒终于了解罗菲牺牲的真相，并成功接触到贩毒组织的核心，一举捣毁军火与贩毒组织。。《嘿!好样的》是湖南卫视职场历练主持新人节目，于2018年5月10日晚22点开播。将邀请“快乐家族”杜海涛加盟,他将常驻节目并担任主持新生实战特训营的营长,带动和发掘新生代主持人优势,着力培养主持新秀。19位来自全国各地的芒果主持新生，以湖南卫视试用员工的身份，进入芒果主持实战特训营，他们将在三个月内争取各大节目台前幕后的工作机会，得到何炅、汪涵等主持前辈的悉心指导，经历各大王牌节目突如其来的考核，最终诞生一位芒果主持新人王，赢得2019湖南卫视跨年演唱会的首张主持席位。。