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节目以“今日宜养生”为主题，设立虚拟机构“养生事务所”，重点涵盖两个版块：养生生活真实场景体验+喜剧化演绎内容。在养生生活方式体验中，嘉宾真实体验职场、恋爱、宵夜等五大场景，发现养生痛点，联合中医、营养等专家进行轻量化养生生活建议指导，并在其中自然融入劲酒适合下班小聚、家庭小聚、好友相聚、美食搭配、倡导健康可持续的生活方式等品牌价值；喜剧化演绎的部分，观众将通过脱口秀、喜剧等内容载体，在趣味中收获养生的知识、理念和建议。。这一天，身材高大，对篮球有着无限执着的赤木刚宪（三宅健太配音）、从高一起就担任球队主力的超级新星流川枫（神尾晋一郎配音）、初中时代曾获得MVP荣誉，在高中时代重新拾起了对篮球的热情的三井寿（笠间淳配音）、身材矮小却拥有着惊人的速度和高超的运球技巧的宫城良田（仲村宗悟配音），以及高中时代才开始接触篮球，却拥有着强大的爆发力和无限潜力的樱木花道（木村昴配音），湘北篮球队的这五人终于站上了全国大赛的赛场，他们所要面对的，是日本最强球队山王工业。 和激烈的篮球赛同时叙述的，是宫城良田的一生，他从哥哥那里继承了对篮球的激情和信念，却一直都活在优秀的哥哥的阴影之下。该动画电影由漫画《灌篮高手》的原作者井上雄彦亲自操刀，为所有人的青春画下浓墨重彩的句点。。